De las peores pesadillas

Esta semana hemos viajado hasta Velilla del Río Carrión para disputar la 8º prueba de LN de este año, en unos terrenos que han recordado a un "remix" de muchos lugares. Una auténtica gozada esa de correr por esos parajes, para mi siempre novedosos.

Este fin de semana para mi sólo ha tenido dos pegas:

La primera y única de la que debo dejar constancia en cuanto a la prueba es la distancia y desnivel (a la palestra por no haber probado los recorridos) que el trazador decidió poner en la Media distancia.
Todo el mundo sabemos que en la media hay que salir a comerse el mundo. Una carrera de 30-35 minutos te permite llegar "justo", es para lo que estamos entrenando día a día.
Si la carrera hubiese tenido un "inter" delante todo hubiese salido al pelo. Seguro que más de uno ha pagado caro el salir tan rápido al principio, yo incluido. Por lo demás ha sido una carrera espectacular, con zonas completamente distintas que te hacían tener que cambiar la mentalidad y la forma de correr.

Media distancia Pedro

Unos 3:30 de error claro entre los puntos 5,6 y 7. por lo demás justito de fuerzas, pero técnicamente completo. Al final 57:12. Victoria en H-20 y 2º puesto en H-E, por detrás de Rorri y siendo los dos únicos corredores que bajamos de la hora, aunque el algo más que yo, jejejeje.

Los ciclos que se viven en el deporte pueden ser de diversas formas, positivos, negativos o intransigentes y con esto doy inicio a la segunda pega. Algunos pasan desapercibidos, son como niños a nuestros ojos, pero a mi desgraciadamente hay uno que me lleva atormentando desde Jaén y ha vuelto a aparecer cuando creía que ya había pasado.
Hablo de mi tenosinovitis, producto de la recuperación de un esguince de tobillo.

La cápsula que envuelve a dichos ligamentos produce la tenosinovitis

Esto hace que acciones como ir en ladera, caer de un salto o sentir movimientos bruscos en el tobillo sean acciones en las que desconecto totalmente de la orientación. El dolor es intenso y la sensibilidad en esa zona aumenta muchísimo. El simple roce con la zapatilla se convierte en molestia.

Tenosinovitis

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Es la inflamación del revestimiento de la vaina que rodea al tendón, el cordón que une el músculo con el hueso.

Síntomas

• Dificultad para mover una articulación
• Inflamación articular en el área afectada
• Dolor y sensibilidad alrededor de la articulación, especialmente muñeca, tobillo, pie o mano
• Dolor al mover una articulación
• Enrojecimiento a lo largo de la extensión del tendón

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y reducir la inflamación. Descansar o mantener quietos los tendones afectados es esencial para la recuperación.

Expectativas (pronóstico)

La mayoría de las personas se recupera completamente con tratamiento. Sin embargo, es probable que la tenosinovitis reaparezca si la afección es causada por sobrecarga y la actividad no se suspende. En condiciones crónicas, el tendón puede resultar dañado y la recuperación puede ser lenta o incompleta.

 Pero aquí surge el dilema moral de parar completamente o no parar, después de haber recaido y sabiendo que si aguanto las molestias puedo correr. Aun queda una prueba de selección y el JWOC está a menos de 2 meses.  Y lo que más rabia me da, estoy disfrutando la orientación como hacía tiempo que no lo hacía.